jak duzo jest

meszek malo widoczny...gorzej jak wlosy sa..ale mi to rowniez nie przeszkadza... wlosy to nie wszytsko,...a wloski na klacie sa nawet fajne hehe szczegolnie w dotyku a jak wlosow jest za duzo na plecahc to mozna je woskiem potraktowac i luzik ...

jak duzo pije to czesto leje , meta jest dobra...

no wiem no ale wiesz jak to jest gdy sie dopiero zaczynalo...:D dopiero gdy zobaczylem ze moj brat wchodzi na to forum to takze postanowilem wchodzic i sie duzo rzeczy dowiedzialem..:) przezto jestem madrzejszy w pewnym stopniu.... no fakt to byla troche przeada... a co do tej klatki i jej rozmiarow to faktycznie bo bardzo sie przykladam to [...]

cos tam pewnie znajdziesz jak dobrze poszukasz, ale ciezko powiedziec co, duzo jest juz nowych wersji starych supli ale bez 1.3 wiec trzeba zwracac uwage co sie kupuje jak zalezy Ci na geraminie, ewentualnie poszukaj na alle... 1,3 solo w kapsach

[...] wizyta byla rok temu, a z ulotki przeczytalem ze mam dawke okolo 2x za małą, no i przytylem 8 kilo. Dzis diete uloze i wrzuce do oceny, wiec bedzie chyba dobrze skomponowana jak mi pomozecie. Geny mam jakie mam, jak duzo ludzi nie takie jakby chcieli. Mowiac o genach masz na mysli budowe ciala i metabolizm tak? Moj metabolizm zalezy od dawki [...]

masa miesniowa a ogolna masa ciala tro dwa rozne aspekty:) czasami wiele osob mase kojarza z ulanym gosciem, a to nie jest koniecznosc. mozna budowac powoli miesnie i redukowac jak juz jest za duzo tluszczu

ty sie nie masz chlopie tym nacpac tylko to ma ci palic fet. niestety nie ma tak pieknie, ze spojrzysz w lustro a tam fet skwierczy az dym leci :D 2 tabs x 3 dawki musi dzialac, jak duzo wazysz mozesz wrzucic 3. jesli nic nie czujesz to ciesz sie, jest szansa, ze wyjdziesz z tego zdrowszy psychicznie niz wiekszosc z nas

[...] takiego testu na nietolerancje pokarmowa? kosztuje cos ok 370zl , moja znajoma robila sonbie taki test ale duzo wiecej zaplacila odrazu miala ulozona diete pod ten test w jakims tam oisrodku to wiadomo ze przeplacila tzn mial test na odchudzanie co moze jesc co nie to praktycznie wszystkie produkty jej wykluczyli, ciekaw jestem jak adekwatny [...]

[...] sie zamienic w DHT? Ja planuje brac od jednej do 2 tabletek maksymalnie to bedzie od 20 do 40mg. Jeszcze mam jedno pytanie czy mesterolon blokuje aromatyzacje? http://www.kulturystyka.pl/artykul59/ jesli by wiezyc temu artykułowi raczej nie blokuje. Natomiast inny artykuł mowi cos innego http://sterydy.net/sterydy/proviron .Wiec jak to jest?

ok. bez ładowania to znaczy nie robić 4 porcje dziennie przez pierwsze 5 dni? normalnie zaczać od dwóch?? a jak to jest z tymi porcjami kreatyny? niigdzie nie moge znaleść żeby ktoś jadł po 43gr. tylko 2-5-7. nie 43. i teraz sam nie wiem, od jutra zaczynam. kreatyna to: "PRECISION - HIGH PERFORMANCE - CREATINE.----w proszku, puszka ma 908gr. [...]

A czy taki szkic mojego planu i diety bylby dobry bo duzo czytalem na ten tem i nie wiem jak wkoncu jest z tym suplementem .Czy np przy zaleczonej poniekad astmie oskrzelowej moge ja stosowac?i jak ja brac kiedy i w jakich ilosciach? Misiek

Stagancji nie mam, ale kolega radził ze moge już sięgnąc po kretyne, mozę sie z tym nie zgodzisz,ale jak duzo ludzi tyle różnych opinii. W sumie zgadzam sie co do powiekszenia ilości gainera, i białka, no i dieta a z tym tuńczykiem to tylko mi chodziło o to że to skałdnik mojej diety Chciałem sie jeszcze zapytać co to jest ta bula co napisałes?

witaj. z doswiadczenia powiem Ci, ze takich osob jest bardzo duzo. Wiekszosc trenuje bez wiekszych ograniczen, pod warunkiem, ze dbaja o plecy. Wszystko zalezy od tego jak duza jest przepuklina, czy uciska, czy robiles cos w kierunku jej cofniecia? Czasem terapie manualna potradfi zdzialac cuda w tym zakresie, wtedy zazwyczaj nie ma wiekszych [...]

Witaj Weroniko;) kwestia czy gainer bedzie pomagal w zwiekszeniu nadwyzki kalorycznej. Jezeli powiedzmy jadasz sporo i dorzucisz gainera to jak najbardziej jest szansa na przytycie natomiast jak bedziesz jadala malo i dorzucisz tylko odzywke to za duzo nie pomoze. Osobiscie bym wolal jednak skupic sie na diecie

[...] 1kg masy ciala * 4,7 grama weglowodanów / na 1kg masy ciala * 0,75 grama tluszczu / na 1kg masy ciala * 2-3l wody, owoce i warzywa tak sie odzywiam mniejewiecej jak tu jest napisane.... nieopuszczam posilkow ani nic.... a ta kreatyna to co znia ??? sry wiem ze amator jestem ale poto pisze ;) a czytac duzo czytalem ale wszedzie pisza [...]

co do tego jakie bialko masz sobie kupic wpierw nalezalo by sie zastanowic o jakich porach chcesz je stosowac Jezeli ma to byc okolotreningowo-przed/po treningu to dobrym rozwiaqzaniem bylo by zakupienie izolatu natomiast jezeli nie ma okreslonych por przyjmowania zakup sobie bialko uniwersalne czyli mieszanke typu pro longatum z Biogenixa lub [...]

kiedys, garaz, pozniej piwnica, teraz dom, za duzo jest wart zeby ****a rdzewnial , nie wiem jak bys musial go oblozyc zeby wytrzymal te wszystki sniegi,deszcze,mrozy,daj se spokoj lepiej

Tak sie składa że o diecie wiem b.dużo sam ją mam na 98% lat mam 25 ale o koksie bardzo mało wiedzy to ta meta zablokuje mnie czy nie jak to jest mogę liczyc na jakąs konkretna odpowiedz czy tylko brecht

[...] skaczesz przed tv i masz wysokie tętno, szczególnie jeśli osoba ma kiepską kondycję i szybko to tętno idzie w górę to wtedy spalanie pokazuje wysokie. Przy treningu siłowym jak tętno jest niskie, przerwy między ćwiczeniami dłuższe to zegarek nie traktuje tego jako dużego wysiłku. Ja czasem mam podczas siłowego tetno 90-100 i 100kcal spalone. A [...]

No i mam zrobioną ale chyba trochę za dużo jest :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83f62e49cf384d52ae5c22c69d5e5877.png Dodam jeszcze że na razie sam basen siłownia jak zrzucę trochę brzucha Zmieniony przez - polkol11 w dniu 2013-03-17 11:11:48